Das da oben ist auf jeden Fall ein autobiografischer Comic. Besonders schlimm wird das, wenn ich am nächsten Tag früh raus muss, dann werde ich definitiv überhaupt gar nicht müde.
Mit ganz mäßigem Erfolg hab ich schon so ziemlich alles ausprobiert – im Bett lesen, abends nicht auf Monitore gucken, Brille mit Blaulicht-Filter, abends Sport, abends kein Sport, ab Nachmittag kein Koffein, Magnesium, Melatonin, Meditation, Sonne am Morgen, heiße Bäder, kalte Duschen usw. usw.
Mein Gehirn weigert sich trotzdem sehr hartnäckig, zu normalen Zeiten einzuschlafen und vor Mitternacht geht’s schon mal gar nicht. Eigentlich heißt es ja MITTERnacht, weil das die Mitte der Nacht ist und nicht der Anfang vom Abend. Schätze ich.
Naja, gute Nacht an alle!
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